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怀孕25周 育儿要点提示

2013-12-20 17:31:54 进入育儿交流圈圈子

第25周怀孕要点提示

孕25周的胎宝宝体重稳定增加,皮肤很薄而且有不少皱纹,全是覆盖着一层细细的绒毛,胎宝宝的身体开始充满真个子宫。大肚子的孕妈妈这时怎么保健呢?

胎儿发育和妈妈变化

胎儿发育:
25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成,所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。胎儿的敏捷程度超出了你的想象。他可以轻松地抓住自己的脚,并津津有味嘬个不停。他第一次睁开了眼睛,可惜子宫就像个城堡,除了灰色,他什么也看不到。如果妈妈用手电筒照自己的肚皮,胎儿就会对光亮做出反应。很有意思吧,不妨来试试哦!  

妈妈变化:
由于宝宝越来越大,准妈妈会觉得更加疲倦,腰腿痛也会更明显,肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,脸上也有妊娠斑。有的孕妇还会觉得眼睛发干、发涩、怕光、这些都是正常现象,准妈妈不必过于担心。有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕,心理负担和精神因素也会造成头痛,所以要注意保持心情愉快。

本周重点关注

迎接小生命的诞生,当然要全家总动员要准备所有要用到的东西,宁多勿缺!医院里的物品不一定齐全,因此你要提前准备好准妈妈的“待产包”,包括产妇用品和新生儿必备用品。而物色一位可以好照顾产妇和宝宝的人选,就是准爸爸的“待产工作”哦。

准妈妈待产必备用品:
*证件:身份证、病历卡、钱或信用卡。
*洗漱用品:软毛牙刷、牙膏、大小毛巾若干、杯子、内衣裤两套、拖鞋、出院服装、纸巾。
*哺乳用品:哺乳式胸罩、哺乳衫,方便给新生儿喂奶。
*内衣裤:产褥内裤、孕妇专用卫生巾。
新生儿必备用品:
*衣物:婴儿包巾1条、婴儿衣服2套、纸尿裤。
*喂哺用品:奶瓶、奶粉
*洗护:澡盆、润肤液、湿纸巾。


待产物品如何选?

知道了待产包的物品清单,接下来就是要购买了,只是这么多品牌、品种,你会挑吗?尤其是买奶粉、纸尿裤,要先掌握这些选购技巧。
    

如何让怀孕妈妈更健康


孕期是否能戴隐性眼镜?  


孕妈妈在孕期体质发生改变,抵抗力比较弱,最好还是不要戴隐性眼镜。以免使用不当,造成角膜发炎、水肿,甚至溃疡。
对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈,因为很容易出现眼底病变,一定不要佩戴隐形眼镜,以免影响角膜和眼底的供氧,导致或加重眼底病变。而且在妊娠期,准妈妈要慎行眼部化妆。


孕晚期可以过性生活吗?


孕8月,是孕晚期的开始。这时候孕妇的腹部突然膨胀起来,腰痛,懒得动弹,性欲减退。此阶段胎儿生长迅速,子宫明显增大,对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩,因此要避免给予机械性的强刺激。
对于丈夫来说,目前是应该忍耐的时期,只限于温柔地拥抱和亲吻,禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康,夫妻间不但要学会克制情感,而且最好分睡,以免不必要的性刺激。若一定要有性生活,必须节制,并注意体位,还要控制性生活的频率及时间,动作不宜粗暴。而且在临产前1个月,需绝对禁止性生活。


怀孕第25周营养需求


1. 这个阶段,孕妈妈的食欲大增,体重开始增加,应注意在均衡饮食的基础上,减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。
2. 在妊娠7个月时宜少吃寒凉饮食。不需要额外进补,只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取,或者改成自行烹煮简单菜肴即可。
3.孕妈妈应好好利用周末在家的时候慰劳一下自己的胃,可以做一些美味的炒饭做加餐,再配一杯牛奶或豆浆,或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。

核桃仁豌豆羹

原料:豌豆、 核桃
做法:1.豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;
2.核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;
3.锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉勾成稀糊状;
4.撒上核桃仁末即可食用。


每周胎教要点

每天定时对胎儿进行光照胎教,这对于出生后婴儿的智力开发十分有利。胎教实施中,光照时可以配合对话。胎儿6个月时胎教刺激听觉器官,确实能促进孩子大脑发育。音乐伴奏与歌曲伴唱时朗读诗词是一种很好的胎教音乐形式。

每周胎教音乐:《童真》《十分爱》《来自天上的祝福》《天使宝贝》《蹒跚学步》

准爸爸学堂

为准妈妈涂润肤乳
有空的话,准爸爸应该陪孕妈妈参加产前妈妈课堂,多了解孕期及生产的知识。孕妈妈可能出现乳房肿胀和妊娠纹,准爸爸可以体贴地帮她按摩乳房和擦乳液。